flaxseed अलसी –

अलसी में ओमेगा-3 के साथ-साथ फाइबर, प्रोटीन, विटामिन B कॉम्प्लेक्स, मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस और सेलेनियम और फाइटोएस्ट्रोजन भी पाए जाते हैं।

वजन पर काबू करे
पाचन सुधारे
दमा रोग में असरदार
महिलाओं में हॉर्मोन मैनेज करे
PCOS/PCOD से छुटकारा
त्वचा और बालों को स्वस्थ, सुन्दर और चमकदार बनायें
हाई कोलेस्ट्रोल लेवल कम करे
डायबिटीज पर असरदार
कैंसर की रोकथाम में उपयोगी
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाये

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आइये अब संक्षेप में अलसी के अन्य फायदों के बारे में जानते हैं:

*अलसी में मौजूद फाइबर पेट को साफ रखने में सहायक होते हैं।
*शरीर को ऊर्जा और स्फूर्ति प्रदान करती है।
*अलसी के बीज के तेल से चेहरा चमकदार हो जाता है।
*जलने पर अलसी के तेल का इस्तेमाल करने से तुरंत आराम मिलता है।
*अलसी के सेवन से मासिक धर्म के समय होने वाली समस्याओं से राहत मिलती है।
*कफ की समस्या से निजात दिलाती है।

Weight	0.400 kg

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